Koncept, ktorý vnesie do života pokoj a radosť môžete poľahky preniesť aj do vášho domova.
Hygge pochádza z dánčiny a ťažko sa prekladá do slovenčiny, pretože je to skôr pocit ako presné slovné pomenovanie. Zhruba znamená niečo ako útulnosť. Je to ale nálada, atmosféra, pocit, ktorý vytvoríme úprimným potešením sa z obyčajných, každodenných okamihov. Možno práve pre tento pocit prispieva k tomu, že sa Dáni považujú za jedných z najšťastnejších ľudí na svete. Hygge môžete pozvať do svojho života aj vy. A nemusíte prerábať svoj domov, chodiť nakupovať drahé nové veci alebo sa učiť ďalšie zručnosti.
Zdroj: cottonbro na Pexels
Vytvorte si pohodlie
Vyberte si cielene jedno miesto vo vašej domácnosti, kde sa budete cítiť krásne a pohodlne, kam si po dlhom dni môžete sadnúť a nerušene chvíľu oddýchnuť. Môže to byť pohodlné kreslo v kúte izby, príjemná sedačka v obývačke, vankúšiky či sedacie vaky na zemi, ale aj kúpeľňa s úžasnou vaňou, kde si môžete užívať voňavý kúpeľ. Obklopte sa pri tom teplými, mäkkými a útulnými látkami, či už to budú mäkké deky, plyšové prikrývky alebo vlnené dečky.
Zdroj: Andrea Piacquadio na Pexels
Stolujte štýlovo
Venujte pozornosť kvalitnému a chutnému jedlu, i spôsobu, akým stolujete. Dáni sedávajú s rodinou i priateľmi, jedia z krásnych tanierov, pijú zo štýlových pohárov a osobitých hrnčekov. Inšpirujte sa nimi, dajte si vlastnoručne pripravené pochúťky a nerozmýšľajte nad kalóriami, ide o to, aby ste si dopriali dobré jedlo a užili milú spoločnosť. Rozprávajte sa, počúvajte hudbu a uvidíte, ako sa vám okamžite zlepší nálada.
Zdroj: cottonbro na Pexels
Obklopte sa prírodou
Ideálne je, ak by ste, podobne ako Dáni, trávili čo najviac času vonku. Kúpte si tenisky, bicykel alebo kolobežku a môžete ísť kamkoľvek na prechádzku či túru. Na začiatku stačí aj obyčajná prechádzka, nemusíte ísť hneď s batohom do hôr. Ak nemáte čas byť vonku denne, spravte to naopak, prineste si prírodu domov. Výskumy dokazujú, že ak máte doma rastliny, prospieva to vášmu zdraviu a psychickej i emocionálnej pohode.
Zdroj: Elle Hughes na Pexels
Zdroj: bazar.sk, pexels.com